Navegar las Aguas del Embarazo
Ángela Rodríguez Psicología Perinatal Contacto Instagram Whatsapp Envelope Navegar las Aguas del Embarazo El embarazo es una travesía
Ángela Rodríguez Aguilera - Psicóloga sanitaria especialista en maternidad
Miembro de la Asociación Española de Psicología Perinatal- AEPP- y de la Asociación para la Salud Mental Infantil desde la Gestación ASMI-WAIMH.
Psicóloga General Sanitaria por la UPV.
Especializada en psicoterapia perinatal y atención a la primera infancia a través de Máster Oficial de la UV.
Formación continua en apego y trauma.
Formada en evaluación del bebé de 0 a 3 años a través de la Escala ADBB del Dr. Guedeney.
Me considero una friki de la maternidad. Somos de las primeras generaciones que decimos en voz alta si queremos o no ser madres, que nos planteamos la maternidad como una opción y no una imposición. También somos las que nos planteamos si podemos serlo por el contexto en el que vivimos, no todo es el deseo de ser madre. Soy una defensora de la maternidad real y honesta, esa que no es tan guay como en las pelis de los 90 y que tiene cosas bonitas y otras duras que atravesar. Creo importante visibilizar las maternidades complicadas como son para las que atravesáis la infertilidad, los procesos de repro, los embarazos de riesgo, y los embarazos arcoiris. Y por supuesto de dar voz a quienes vivís el duelo por la pérdida de vuestro bebé en el embarazo. Si esta es tu situación espero que logres de nuevo encontrar algo de luz.
La maternidad me acompaña hasta en el cine y la novela, y me encanta.
Considero que cada mujer y cada maternidad es un mundo, por eso aquí encontrarás un espacio para ser tú misma, sentirte apoyada y no juzgada, sanar las heridas emocionales que surjan y así re-encontrarte y re-conectar contigo misma.
Te engañaría si te dijera que es un camino fácil y rápido, pero estaré aquí contigo para hacerlo juntas. La psicoterapia será el trabajo que hagas dentro y fuera de la sesión. Trabajo con una mirada integradora, feminista y con perspectiva de género.
Acompañándoos a vosotras he observado la soledad en la que se viven muchos procesos, de ahí nace la posibilidad no sólo de ofreceros un espacio individual si no de dar espacios grupales desde el embarazo. Para crear tribu y encontrar vuestro hueco.
Como psicóloga y mujer creo en la necesidad de darnos voz a las mujeres, de derrumbar los mitos y los constructos sociales asociados desde la búsqueda de embarazo hasta la propia maternidad. Mi trabajo es también un camino para deconstruirme y aprender de ello cada día.
Soy mujer, hija, pareja y amiga.
Soy de Granada y estoy orgullosa de mis raíces y mi acento.
Casi siempre hablo en femenino, quizá porque trabajo con el colectivo mujeres o mis referentes lo son, la verdad es que no lo sé bien pero me gusta.
Y al igual que tú también trabajo para abrazar mis luces y mis sombras.
Soy de Granada y estoy orgullosa de mis raíces y mi acento.
Casi siempre hablo en femenino, quizá porque trabajo con el colectivo mujeres o mis referentes lo son, la verdad es que no lo sé bien pero me gusta.
Y al igual que tú también trabajo para abrazar mis luces y mis sombras.
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¿Qué es la psicología perinatal?
La psicología perinatal trata temas como la infertilidad, las IVE, la reproducción asistida, el embarazo, el parto, el posparto, el vínculo madre-hijo, la lactancia, la depresión y la ansiedad perinatales, el duelo perinatal, la relación con la propia madre, etc.
¿Qué hace una psicóloga perinatal?
Contar con una psicóloga perinatal es saber que la persona que te acompaña conoce las características tan únicas de este periodo. Es una profesional que, entre muchas cosas, tiene en cuenta:
la presión y estigma social que hay en torno a la maternidad
la removida emocional de la búsqueda, el embarazo, el parto y el posparto
la sensibilidad necesaria para acompañar
que no todo viene de una, que no tenemos un sistema que cuide a quienes cuidan
los cambios en la dinámica de la pareja y la familia
los cambios en tu relación con el trabajo, las amigas, y el cuerpo
el dolor inexplicable de perder a tu bebé
la importancia vital del parto
las montaña rusa que es la búsqueda de embarazo (con o sin reproasistida)
la importancia de actualizarse y seguir formándose
Y por supuesto que escucha sin juicio, creando un espacio seguro para que cuentes tu historia.
¿Qué es la depresión perinatal?
La depresión perinatal es un trastorno del estado de ánimo que afecta a algunas mujeres durante el embarazo o después del parto. Se caracteriza por una tristeza persistente, pérdida de interés, sentimientos de culpa, ansiedad, irritabilidad, alteraciones del sueño y del apetito, dificultades para cuidar de sí misma o del bebé, etc.
Si sientes malestar en este periodo pide ayuda profesional lo antes posible, las consecuencias afectan a una misma, al bebé y a la pareja. Y sobre todo, mereces ser cuidada y recuperar tu bienestar.
No tienes que hacerlo sola.
¿Qué es la ansiedad perinatal y cómo se trata?
La ansiedad perinatal es un trastorno de ansiedad que afecta a algunas mujeres durante el embarazo o después del parto. Se caracteriza por un miedo excesivo, preocupación, nerviosismo, inseguridad, pánico, obsesiones, compulsiones, etc.
Si sientes malestar en este periodo pide ayuda profesional lo antes posible, las consecuencias afectan a una misma, al bebé y a la pareja. Y sobre todo, mereces ser cuidada y recuperar tu bienestar.
No tienes que hacerlo sola.
¿Cuánto dura el posparto? Ya han pasado los 40 días...
El posparto va mucho más allá de los 40 días, la famosa cuarentena en la que el organismo se recupera y vuelve a la situación previa al embarazo. Esta es una visión reduccionista que se aleja bastante del periodo aproximado de tiempo que una necesita para adaptarse a los cambios en todas las esferas que conlleva la llegada de su criatura.
Realmente el posparto dura en torno al primer año y medio de vida del bebé, lo que nosotras llamamos el posparto o puerperio emocional. Hay algunos autores que incluso hablan de los primeros 3 años de vida, cuando la criatura logra autonomía.
Así que nada de 40 días de posparto.
Si hace 6, 8 o 10 meses que tuviste a tu bebé sigues en posparto.
He tenido un aborto en el primer trimestre, ¿es normal sentirme así?
1 de cada 5 mujeres vivirá una pérdida en el primer trimestre de embarazo. Por frecuente que sea esta cifra sólo nos ayuda a visibilizarlas y romper el silencio, pero no a invalidar que puedas sentirte triste, dolida, en duelo.
Sufrir un aborto puede despertar sentimientos de tristeza, enfado, incomprensión, miedo… Para ti puede tener un significado importante como la pérdida de un proyecto, de todo lo que significaba ese test positivo. Si sientes que lo necesitas aquí puedes encontrar un espacio seguro para hablar de ello.
¿Cómo puedo saber si quiero ser madre o no?
En terapia podemos juntas buscar esa respuesta en ti, reflexionar y cuestionar para que puedas tomar una decisión acorde a tu deseo y tu situación.
Durante demasiado tiempo el hecho de ser mujer implicaba ser madre si o si. Recuperemos ese espacio.
Llevo varios meses de búsqueda de embarazo y estoy agobiada
La búsqueda de embarazo puede resultar una montaña rusa de emociones y de toma de decisiones, de hecho puede resultar verdaderamente estresante. Contar con un acompañamiento psicológico en la búsqueda puede ayudarte con tu bienestar emocional.
Aquí nadie te dirá comentarios mierder de “relájate” o “no te estreses”.
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