Navegar las Aguas del Embarazo
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Pandemia: decidir ser o no madre
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La culpa de las madres y el mundo laboral
Ángela Rodríguez Psicología Perinatal Contacto Instagram Whatsapp Envelope LA CULPA DE LAS MADRES Y EL MUNDO LABORAL Convertirse en madre
¿Qué es la psicología perinatal?
La psicología perinatal trata temas como la infertilidad, las IVE, la reproducción asistida, el embarazo, el parto, el posparto, el vínculo madre-hijo, la lactancia, la depresión y la ansiedad perinatales, el duelo perinatal, la relación con la propia madre, etc.
¿Qué hace una psicóloga perinatal?
Contar con una psicóloga perinatal es saber que la persona que te acompaña conoce las características tan únicas de este periodo. Es una profesional que, entre muchas cosas, tiene en cuenta:
la presión y estigma social que hay en torno a la maternidad
la removida emocional de la búsqueda, el embarazo, el parto y el posparto
la sensibilidad necesaria para acompañar
que no todo viene de una, que no tenemos un sistema que cuide a quienes cuidan
los cambios en la dinámica de la pareja y la familia
los cambios en tu relación con el trabajo, las amigas, y el cuerpo
el dolor inexplicable de perder a tu bebé
la importancia vital del parto
las montaña rusa que es la búsqueda de embarazo (con o sin reproasistida)
la importancia de actualizarse y seguir formándose
Y por supuesto que escucha sin juicio, creando un espacio seguro para que cuentes tu historia.
¿Qué es la depresión perinatal?
La depresión perinatal es un trastorno del estado de ánimo que afecta a algunas mujeres durante el embarazo o después del parto. Se caracteriza por una tristeza persistente, pérdida de interés, sentimientos de culpa, ansiedad, irritabilidad, alteraciones del sueño y del apetito, dificultades para cuidar de sí misma o del bebé, etc.
Si sientes malestar en este periodo pide ayuda profesional lo antes posible, las consecuencias afectan a una misma, al bebé y a la pareja. Y sobre todo, mereces ser cuidada y recuperar tu bienestar.
No tienes que hacerlo sola.
¿Qué es la ansiedad perinatal y cómo se trata?
La ansiedad perinatal es un trastorno de ansiedad que afecta a algunas mujeres durante el embarazo o después del parto. Se caracteriza por un miedo excesivo, preocupación, nerviosismo, inseguridad, pánico, obsesiones, compulsiones, etc.
Si sientes malestar en este periodo pide ayuda profesional lo antes posible, las consecuencias afectan a una misma, al bebé y a la pareja. Y sobre todo, mereces ser cuidada y recuperar tu bienestar.
No tienes que hacerlo sola.
¿Cuánto dura el posparto? Ya han pasado los 40 días...
El posparto va mucho más allá de los 40 días, la famosa cuarentena en la que el organismo se recupera y vuelve a la situación previa al embarazo. Esta es una visión reduccionista que se aleja bastante del periodo aproximado de tiempo que una necesita para adaptarse a los cambios en todas las esferas que conlleva la llegada de su criatura.
Realmente el posparto dura en torno al primer año y medio de vida del bebé, lo que nosotras llamamos el posparto o puerperio emocional. Hay algunos autores que incluso hablan de los primeros 3 años de vida, cuando la criatura logra autonomía.
Así que nada de 40 días de posparto.
Si hace 6, 8 o 10 meses que tuviste a tu bebé sigues en posparto.
He tenido un aborto en el primer trimestre, ¿es normal sentirme así?
1 de cada 5 mujeres vivirá una pérdida en el primer trimestre de embarazo. Por frecuente que sea esta cifra sólo nos ayuda a visibilizarlas y romper el silencio, pero no a invalidar que puedas sentirte triste, dolida, en duelo.
Sufrir un aborto puede despertar sentimientos de tristeza, enfado, incomprensión, miedo… Para ti puede tener un significado importante como la pérdida de un proyecto, de todo lo que significaba ese test positivo. Si sientes que lo necesitas aquí puedes encontrar un espacio seguro para hablar de ello.
¿Cómo puedo saber si quiero ser madre o no?
En terapia podemos juntas buscar esa respuesta en ti, reflexionar y cuestionar para que puedas tomar una decisión acorde a tu deseo y tu situación.
Durante demasiado tiempo el hecho de ser mujer implicaba ser madre si o si. Recuperemos ese espacio.
Llevo varios meses de búsqueda de embarazo y estoy agobiada
La búsqueda de embarazo puede resultar una montaña rusa de emociones y de toma de decisiones, de hecho puede resultar verdaderamente estresante. Contar con un acompañamiento psicológico en la búsqueda puede ayudarte con tu bienestar emocional.
Aquí nadie te dirá comentarios mierder de “relájate” o “no te estreses”.
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